WEEK-END MEDITATIF 18-19 sept : différents cours MBSR

Atelier Thématique du dimanche
Personnel
75003 Sur un WE, différents cours et ateliers de Méditation : en Pleine Conscience MBSR - en relaxation méditative Yoga-Nidra. Au choix selon le niveau. Une opportunité véritable de méditer en groupe en étant accompagné. Week-end du 18 et 19 septembre. Renseignez-vous!

WEEK-END MEDITATIF - En présentiel dans le 75003

Samedi 18 septembre11h-12h30 : méditation MBSR en silence - en assise (avancé)14h-16h : relaxation méditative Yoga Nidra (tous niveaux) - allongé sans postures17h-19h : méditation MBSR en découverte - assise et mouvements méditatifs conscients (débutant)

Dimanche 19 septembre11h-13h30 : méditation MBSR en thématique : La respiration, ressource à la centration (tous niveaux)

Contenu Méditation MBSRPratiques méditatives initiées dans le programme MBSR : assise, marche méditative, mouvements méditatifs, posture de la «montagne». Pour une qualité de présence consciente et une attention centrée.

Contenu Relaxation méditative Yoga NidraPratique méditative en position allongée sans postures pour reposer le corps et garder une conscience éveillée

L'INTERVENANTE : Christiane Beaugé est enseignante du Programme MBSR “Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience”. Elle est Sophrologue RNCP et relaxologue diplômée.

S'INSCRIRE par mail svp : espacebeauregard75@yahoo.fr

Détails de toutes ces activités de Méditation Pleine Conscience sur le site : www.pleineconscience75.com

Informations pratiques

Date

Du 18 au 19 septembre 2021 :
samedi de 11h à 19h
et dimanche de 11h à 13h30

Prix

Payant (Selon les cours, différents tarifs : minimum 17€ - maximum 25€. Des réductions sont accordées selon le budget.)
Sur réservation uniquement :

Accès

Personnes à mobilité réduite : non précisé ou non accessible
Mal voyant : non précisé ou non accessible
Mal entendant : non précisé ou non accessible

Lieu

Espace Beauregard

Rue Notre dame de Nazareth, 75003 Paris

Métro 8, 9 : Bonne Nouvelle (131m) 3 : Sentier (262m)

Web

www.pleineconscience75.com

Mise à jour

Jeu. 29 juil. 2021 à 10:48:23